Rookie ：我是这样的，比如说前一天我最后一顿饭六点吃的，我会十二个小时后再吃第二顿饭，必须中间时间要十二个小时以上，必须要控制的时间长一点，你们都可以学一下，这样第二天你们的肠胃也可以不用很难受，我就一天两顿。
